Trang ch? » CHUYÊN M?C B?NH H?C » Nam H?c » 27 lo?i th?c ph?m t?ng c??ng sinh lý nam hi?u qu? & nh?ng l?u ýL??ng choline h?p th? ??y ?? là 425 mg m?i ngày ??i v?i h?u h?t ph? n? và 550 mg m?i ngày ??i v?i nam gi?i. V?y mà ch? v?i m?t lòng ?? tr?ng ?ã ch?a 112 mg.Trong các lo?i trái cây h? cam ch?a m?t s? lo?i flavonoid nh? anthocyan